2 歳頃の食事 2 ★ 量の目安は大人の半分位で、食べる量は個人差があります。 子どもが元気で機嫌よく過ごしているか、乳幼児身体発育曲線（母子健康手帳に記載） でその子なりに発育しているかを確認しましょう。カーブに沿って増えていれば適切 な量がとれています。 ★ 間食 子どものエネルギー所要量とたんぱく質推奨量(男性) 年齢 平均身長 平均体重 エネルギー所要量 たんぱく質; 1~2歳児の幼児期の食事。 「毎食どのぐらいの量を目安に食べさせたらよいの？」 と悩んでいる方も多いと思います。 そこで、「日本人の食事摂取基準（年版）」「授乳・離乳の支援ガイド」を参考に管理栄養士の視点から、
5歳の子どもの１日の理想的な食事量 おやつは何をあげる 出産祝いもう悩まない
